فندق خوراکی‌ ای برای سلامتی

خبرگزاری کشاورزی و منابع طبیعی(IANN)/ فندق سرشار از ویتامین‌های A، B۱ ،B۲ ،C و ویتامین E به‌ علاوه املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. همچنین در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی نهفته است. […]